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时间:2021.04.08 来源: 浏览:

大多数夫妻在结婚一段时间之后都会觉得性生活非常的无趣,总是对性爱提不起兴趣,这绝大一部分原因是因为没有享受到优质的性爱,其实夫妻只要在性爱的时候多用一点心,多学习一些小的技巧,就可以尽快的享受到优质的性爱。

一、提前做好避孕措施

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研究表明,在性爱之前做好避孕措施可以让双方在性爱时更没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

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二、最少拥有两次浪漫接触

很多人觉得性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

三、性爱结束后拥抱10分钟

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反醒一下,你们在性爱之后有过拥抱吗?有过温存吗?忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。因此,建议每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

四、每次实质性爱时间7~13分钟

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对于性爱的时间标准,美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员表明,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

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五、每次性爱前戏要达到6分钟

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性爱前戏大家都知道很重要,它可以唤起女人对性爱的渴望,能够使女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

六、性爱一定要做到三“净、静、净”

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为了达到优质的性爱,性爱周围的环境与卫生同样很重要。因此,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

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七、要不断的勇于创新

年轻的夫妻跟有经验的夫妻相比,在性生活方面各有优势,年轻夫妻精力旺盛,体力充沛。而年长的夫妻经验丰富。夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。性生活中勇于创新,夫妻就不会感到乏味、枯燥,就会充满新鲜感,即使天长日久,仍然彼此深爱。

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